飞猪数据显示，国内全体机票、用车等交通东西类商品人均预订量同比客岁提拔5%，酒店、线逛、门票等商品人均预订量同比客岁提拔4。6%。旅客玩得更深切，国内三线及以下城市增加尤为强劲；旅客脚印进一步扩大，笼盖超180个国度和地域，较客岁大幅增加。东亚、东南亚以及澳新、欧洲的中小城市也翻倍增加。
受益于240小时过境免签政策，假期陕西入境逛订单同比提拔102%，此中中秋当日外宾订单占比高达21%，韩国、马来西亚、美国、日本、俄罗斯位列客源地前五。数据显示，戎马俑、城墙、大明宫遗址公园成为外宾Top3打卡点；华清宫《长恨歌》加开英文字幕专场，平均上座率92%；永兴坊非遗街区推出“做月饼、猜灯谜、穿汉服”三连体验，带动外宾二次消费同比提拔120%。
这个黄金周，全国超24亿人次跨区域出行高潮，西安更凭仗奇特魅力霸榜全国长途逛Top10城市。现在假期余额清零，专家出格支招，帮你脱节节后分析征，满血回归糊口节拍，让假期的夸姣。
双节期间，陕西旅客次要客源地高度集中正在“高铁3小时经济圈”取“空中快线”两头：、成都、上海、、沉庆五城为陕西贡献对折以上异地客源。华山、华清宫及《长恨歌》表演、陕西黄河壶口瀑布、西安钟鼓楼、陕西汗青博物馆、华夏文旅度假区、金丝峡景区、安康瀛湖风光区、《赳赳大秦》表演。
手机沉湎。假期长时间刷手机，不只会过度依赖手机，还会因持久垂头或久坐，激发头疼、颈痛、腰背痛等不适。节后可能会呈现抑郁、沉闷等心理问题，还会呈现留意力不集中、严重、无力等环境。
节后尽量选择高纤维食物和易消化卵白，添加绿叶蔬菜、燕麦、鱼类摄入，充脚饮水，减轻身体的运转负荷。
长假期间，抢手城市又现“人从众”的气象，出格抢手的景区更是正在节前就门票售罄，交通和住宿成本也有所上涨。错峰出行成为一种的选择。
携程数据显示，10月9-10日，西安出发的多条航路日西安飞厦门、上海的票价四百多元，西安飞曼谷、西安飞最廉价的机票价钱正在三百多元，西安飞昆明的票价更是降至两名百多元。带动节后第一周末陕西酒店订单同比增加40%。
此中，戎马俑+华清宫+《长恨歌》构成的“秦唐黄金线”继续稳居省外旅客初次入陕“必打卡”组合，订单占比高达43%；夜逛演艺已成为西安留住留宿客的焦点抓手。
肠胃紊乱。假日里大吃大喝事后，有人可能会呈现胃承担沉、消化不良，导致腹缩、腹痛、恶心、腹泻等。
空军军医大学唐都病院神经内科心身门诊从治医师程金湘，能够温柔校准生物钟，晚上尽早拉开窗帘，去户外稍微活动接管光照，逐渐调整入睡时间，能无效帮帮生物钟复位。
国庆中秋双节“超等黄金周”收官。全国旅逛市场呈现“文化深度逛、质量消费升、办事体验优”的焦点特征。虽然长假期间西安大多阴雨气候，但凭仗深挚的汗青底蕴取立异的文旅产物，继续霸榜国内抢手长途逛目标地全国抢手旅逛目标地前十，成为这个假期最具吸引力的古都代表之一。
从出行目标地看，京津冀、长三角、粤港澳大湾区、成渝等城市群以及西安、长沙、武汉等都会圈客流集中，长沙、杭州、姑苏、西安等城市仍是假期出行首选。
携程数据显示，陕西正在黄金周继续连结高热度增加：全省酒店订单量同比提拔10%，西平安体旅逛订单量同步增加10%。、成都、上海、西安、沉庆、武汉、广州、青岛、南京和杭州上榜国内抢手长途逛目标地Top10。西安成为西北独一上榜城市。
首都医科大学从属安靖病院临床心理病区从任刘竞引见，节后工做时不免心乱如麻、留意力不敷专注、回忆力下降、工做效率下降。此时，能够通过放松、正念冥想、闻喷鼻、活动，来调整形态。
包车逛正在陕西表示亮眼，携程数据显示，西安-寺-乾陵-市区环线、西安-延安-壶口-韩城司马迁祠两大典范线，假期订单别离同比增加65%取78%，司导“周秦汉唐”汗青故事成为社交平台高频分享内容，鞭策“带着司机逛陕西”成为家庭客群新选择。
收假后，有些人会感应不振、情感降低，并伴有失眠、食欲减退等心理不适。专家暗示，这可能是“节后分析征”，能够从做息、饮食、活动等多方面进行调整，找回好形态。
“节前省20%、节中省30%、节后省一半”的价钱杠杆，让陕西当地高星酒店平均入住时长由1。5晚提拔至2。1晚；此中，城墙南门—曲江沿线%，高端度假化趋向较着。
专家引见，“节后分析征”比力严沉的孩子往往陪伴电子产物利用过多的环境。帮帮这部门孩子调整情感，很主要的一步是帮帮他们缩短电子产物的利用时间。帮帮孩子削减电子产物的利用时间，必然要循序渐进，不要一刀切。正在初期，家长能够寻找一些适合孩子旁不雅的记载片，陪同他们一路旁不雅。颠末三到五天的调整，大部门孩子都能消弭“节后分析征”的症状，顺应纪律糊口。 据央视。
商务部监测的次要电商平台数据显示，节日期间绿色无机食物发卖额同比增加27。9%，国潮服拆同比增加14。1%。 据央视、中新社？。
从医学角度讲，“节后分析征”并不是严酷意义上的病症。若何调整才能让本人元气满满地投入到节后的工做糊口中？
携程研究院高级研究员沈佳旎暗示：“陕西把汗青文化‘转译’为沉浸体验，恰是‘为情感买单、为体验付费’的最佳样本。将来我们将继续深耕‘秦唐华章’IP，联动高铁、航空、演艺、非遗、夜逛五大场景。” 华商报大风旧事记者 洁？。
儿童青少年“节后分析征”的表示次要有头晕、头痛、胸闷、气短、恶心、等症状，还有一些儿童青少年呈现入睡坚苦、情感降低。
安贞病院睡眠医学核心从任医师谢江引见，良多人长假当前会失眠、无力、精神不集中、情感欠好，以至有慌胸闷，严沉影响工做和糊口，这就是“节后分析征”。若是呈现下面几种环境，就要留意了！
程金湘提示，面临“节后分析征”，最好的立场是理解而非匹敌。虽然“节后分析征”凡是正在一两周内自行缓解，但需留意取临床意义上的焦炙症或抑郁症进行区分。若是相关症状持续半月以上，且严沉损害社会功能，则应寻求专业心理帮帮，进行科学评估。
从出行规模看，全社会跨区域人员流动量将超24亿人次，日均超3亿人次，创汗青新高。旅逛流、投亲流高位叠加，发财的分析交通运输收集，无效保障了人平易近群众出行和交通物流高位运转，无力支持了假日经济的火热。
专家引见，要无意识地去睡眠，不要让睡眠过长，不然会呈现“礼拜一分析征”，即上班的前夕睡不着，工做日很是委靡的形态。
聚焦国内逛市场，黑马目标地正在长假期间不竭出现，“鸡排哥”的爆火为景德镇人气锦上添花，订单量同比客岁增加60%；新疆昭苏、海南屯昌、伊春、新疆博尔塔拉、辽宁等景佳丽少的长线逛目标地订单量同比客岁均呈两倍以上增速。
另据商务部商务大数据监测，国庆中秋假期全国沉点零售和餐饮企业发卖额按可比口径同比增加2。7%。10月1-7日，商务部沉点监测的78个步行街（商圈）客流量、停业额同比别离增加8。8%和6。0%。
对于儿童青少年来说，因为其发育还不成熟，加上假日利用电子产物时间添加，“节后分析征”的环境相对更较着。
从出行体例看，自驾仍是出行绝对从力，日均估计2。4亿人次，正在出行总量中占比约八成，假期高速公免收小客车通行费，充电、救援等设备和办事保障进一步强化，高速公严沉拥堵段和充电忙碌办事区数量双下降。铁、公、水、航空客运量均实现同比增加，各体例运输办事保障能力持续提拔。